Acredito mesmo que as Mães têm Super-Poderes e digo isto de forma completamente isenta porque eu não sou Mãe. Não porque não tivesse desejado, mas porque não aconteceu. No entanto, o facto de ter trabalhado como Educadora de Infância, e depois como professora de Yoga Kids, Relaxamento e Meditação, para além de ter familiares e […]
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Para mim, “Chamar a minha Criança Interior para Brincar”, significa apresentar a melhor parte de mim mesma. É elevar em mim o meu Ser, a minha Alma, a minha Essência.
É saber colocar-me no lugar do outro e abraçar com o mínimo de julgamento possível, é estar verdadeiramente presente. É deixar-me deslumbrar com uma pequena formiguinha que transporta uma folha maior do que si mesma,… ou com a presença efémera de um reflexo Mágico Colorido em forma de Arco que aparece nos céus quando há chuva e sol,…
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Agradecer é muito poderoso. Quando sentimos gratidão nasce uma onda gigante de bem-estar dentro de nós. Isso é-nos explicado pela neurociência; o nosso cérebro produz hormonas que são libertadas na corrente sanguínea, as chamadas hormonas da felicidade. Estas hormonas aumentam a sensação de prazer, tranquilidade, bem-estar, fortalecem o sistema imunitário, reduzem o stress e a ansiedade, aliviam as dores, melhoram a memória,…
O Poder fascinante da Gratidão Read More »