O Poder fascinante da Gratidão
Agradecer é muito poderoso. Quando sentimos gratidão nasce uma onda gigante de bem-estar dentro de nós. Isso é-nos explicado pela neurociência; o nosso cérebro produz hormonas que são libertadas na corrente sanguínea, as chamadas hormonas da felicidade. Estas hormonas aumentam a sensação de prazer, tranquilidade, bem-estar, fortalecem o sistema imunitário, reduzem o stress e a ansiedade, aliviam as dores, melhoram a memória,…
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